MINDFUL YOGA

Heerlijke rustige yoga bewegingen in het ritme van je ademhaling.

Extra veel aandacht voor jou lichaam en geest in het hier en nu, even uit je hoofd, in je lijf. 

Zachte zonnegroeten, liefde voor jezelf. Het filmpje hieronder geeft een versnelde versie weer van een Mindful Yoga sessie op vakantie:-)