Meditatie

Mediteren kun je leren!

Veel mensen denken dat meditatie iets is wat je wel of niet kunt. 

Nee meditatie is niks voor mij, ik heb het altijd zo druk in mijn hoofd is iets wat ik vaak hoor. Niets is echter minder waar!!

De meditaties die ik geef zijn voor iedereen goed te volgen. Wanneer je vaker mediteert zul je merken dat het vanzelf steeds een beetje gemakkelijker gaat. 

De meditaties die ik geef zijn relaxt en elke keer een beetje anders. Bodyscan, visualisaties of een yoga Nidra. 

Het helpt gigantisch om even in het moment te zijn en plaats te maken in je geest.

Veel plezier ermee.

liefs Pauline