24 uur Emotional Recharge

Gun jezelf een diepe reset met somatische Yoga, TRE, soundhealing en Soulfood op een magische plek in Horssen.

Soms heb je niet een hele week nodig — maar één diepe dag.
Eén etmaal om uit je hoofd te komen, terug in je lichaam te zakken, spanning los te laten en op te laden met pure aandacht.

Tijdens deze 24-uurs Recharge Retreat neem je een pauze van alle ruis.
Je wordt ondergedompeld in zachte somatische yoga, een transformerende TRE-workshop (Trauma Release Exercises), een betoverende soundhealing sessie en natuurlijk… heerlijk voedzaam eten.

In een prachtige, stille omgeving in het hart van Horssen, slaap je in een fijne kamer en word je wakker met de geur van vers ontbijt en rust in je hoofd.
Een mini-retraite met maximale impact.
Voor iedereen die even terug wil naar zichzelf.

🕰️ Dag 1 – Aankomen & Ontladen

13:30 – 14:00
🌸 Aankomst & ontvangst met thee en iets lekkers
Ontspan, adem uit en voel je welkom in deze bijzondere, verstillende omgeving.

14:00 – 15:30
🧘‍♀️ Somatische Yoga & zachte aankom-meditatie
Een diepe reis van binnenuit, om te landen in je lichaam en het zenuwstelsel te kalmeren.

15:30 – 16:00
🍃 Thee & stiltewandeling in de kloostertuin of omgeving
Even in stilte buiten bewegen, met al je zintuigen open.

16:00 – 17:30
💧 TRE sessie – deel 1 (Trauma Release Exercises)
Onder begeleiding spanning loslaten via eenvoudige lichamelijke oefeningen.

18:00 – 19:00
🍽️ Bourgondisch vegetarisch diner
Samen eten, voedzaam en liefdevol bereid. Zacht, rijk en verwarmend.

19:00 – 20:45
✨ Vrije tijd, lezen, journalen, ontspannen in de B&B of bij het haardvuur
Even niets moeten. Alleen maar zijn.

21:00 – 22:15
🔔 Soundhealing ceremonie bij kaarslicht
Een diepe afsluiting van de dag met klank, rust en hernieuwde energie.

22:30
🌙 Stilte & slapen in je zachte kamer

⸻

🌞 Dag 2 – Herladen & Afsluiten

08:00 – 09:00
🌼 Stilteochtend en optionele miniwandeling
Word rustig wakker met frisse lucht en een zachte wandeling in stilte.

09:00 – 10:00
🍵 Ontbijt
Een ontspannen ochtendmaaltijd, vers en licht.

10:00 – 11:30
🌊 TRE sessie – deel 2
Verdiepende release van opgebouwde spanning, met integratie en rustmoment.

11:30 – 12:30
💫 Afrondingssessie & integratiecirkel
Reflectie, delen, kleine rituelen en afronding van jouw innerlijke reis.

13:00 – 13:30
🥗 Lunch & uitzwaaimoment
Samen afsluiten met een lichte, heerlijke lunch voordat je weer naar huis gaat — opgeladen, zachter, lichter.

1 PERSOONSKAMER €275 INC VOLPENSION

2 PERSOONSKAMER €499 INC VOLPENSION

5 NOVEMBER 2025

KERKPAD 4A HORSSEN