STILTE RETREAT — een dag om te vertragen

Hoe zou het voor je zijn om een dag echt even offline te gaan?
Geen berichten, geen constante stroom van informatie, geen moeten.

In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, raken veel mensen ongemerkt overprikkeld. We staan altijd “aan”. Gedachten blijven doorgaan, telefoons blijven piepen, en stilte wordt zeldzaam.

Tijdens deze stilte retreat nodig ik je uit om een dag lang te vertragen.

Een dag waarin je de rust opzoekt.
Waarin je lichaam en hoofd weer even mogen landen.

We beginnen de ochtend rustig met zachte bewegingen en een korte meditatie, zodat je leert hoe je je dag op een kalme manier kunt starten. Gedurende de dag doen we verschillende meditaties en reflectiemomenten. Ook is er een workshop waarin je leert hoe je stress kunt verminderen en hoe je meditatie eenvoudig kunt integreren in je dagelijkse routine.

We maken samen een stiltewandeling, waarin je de natuur weer bewust ervaart en merkt wat er gebeurt wanneer je niet hoeft te praten, maar alleen hoeft te zijn.

De hele dag staat in het teken van vertragen, voelen en reflecteren.
Veel mensen merken dat zelfs één dag stilte al verrassend veel rust en helderheid kan brengen.

De retreat vindt plaats in mijn studio in het prachtige Maasdorpje Ool.

Van 10:00 tot 16:00 begeleid ik je door een zorgvuldig opgebouwd programma met meditatie, zachte beweging en momenten van reflectie.

Je wordt ontvangen door Pauline Little, gecertificeerd mindfulness- en yogadocent. Al jaren begeleidt zij retreats waarin mensen leren vertragen, ontspannen en opnieuw verbinding maken met zichzelf.

Herken je dat gevoel dat je hoofd altijd vol is?
Dat je voortdurend prikkels ervaart?
Dat je soms gewoon even wilt pauzeren?

Dan is dit misschien precies de dag die je nodig hebt.

Gun jezelf een moment van stilte.
En ontdek wat er gebeurt wanneer je even niets hoeft.

Datum:
Tijd: 10:00 – 16:00
Locatie: Broekstraat 33, Herten (midden Limburg)
Prijs: €79 inclusief btw

Plaatsen zijn beperkt om de rust en intimiteit van de groep te bewaren.

Let op: zelf lunch meebrengen:-)

✨ Jouw investering in jezelf ✨

Voor slechts €79 geniet je van een complete dag vol rust en verwenning.

PS – Zakelijk factureren?
Bij zakelijke boekingen geldt een opslag van 30%, vanwege de extra administratieve en fiscale verantwoordelijkheid die hoort bij zakelijke facturatie.