Hoe gebruik je deze journal

Print deze journal bij voorkeur dubbelzijdig uit in liggend formaat (landscape), zodat je per spread twee pagina’s naast elkaar hebt. Zo voelt het als een echt boekje waar je in kunt schrijven, tekenen of gewoon even kunt mijmeren.

Zo start je:
Pak een pen, een kop thee, en kies een rustig moment voor jezelf. Begin vooraan of blader naar het hoofdstuk dat jou op dit moment aanspreekt. Elk hoofdstuk opent met een quote van Boeddha als inspiratie. Laat je leiden door je gevoel, niets moet – alles mag.

Dit is jouw moment.
Welkom in jouw reis naar zachtheid, reflectie en innerlijke rust.