5 of 10 dagen live Challenge!!

5 Day Yin challenge

Deze yoga challenge is erop gericht om jou weekdagen rustig af te sluiten.

Ontspanning voor het slapen gaan en stress verlaging. We ervaren een andere tijd om ons heen met veel prikkels, gun het jezelf om los te laten en diep te ontspannen in deze yoga lessen.

In de yin yoga werken we met zachte ontspannen houdingen aan de grond, de houdingen worden een aantal minuten aangehouden, op deze manier maak je ruimte in jouw bindweefsel, energie systeem en gewrichten.

Heerlijk je dag afsluiten met MindfulPauline, jij doet toch ook mee? Zennnnnn zoomzoomzoom. 

De lessen worden met zoom gegeven, je ontvangt een half uurtje voor je eerste les een link met wachtwoord.

 

start data

Zondag 15 nov 21:15 - 21:45

Zondag 29 nov 21:15 - 21:45

jouw investering

€15

10 Day yoga challenge

Heerlijk voelt je lichaam en je geest na een yoga les!

Moet ik echt vaker doen, zou ik thuis ook eens moeten doen!

En dan heb je een mat en misschien zelfs wel een kussen aangeschaft en dan doe je thuis.... NIKS :-)

Herkenbaar?

Hahahaha, bij mij ook hoor, zo ging het heel lang.

Er mag een knop om maar die gaat maar heel lastig om.

Deze challenge is er om een ritme op te bouwen voor jezelf.

 

Iedere dag 30 min yoga in de ochtend. 

10 dagen achter elkaar, live dus: no excuses!

 

We gaan samen de challenge aan in een besloten ZOOM GROEP. (GRATIS APP)

Iedere dag live met mij yoga doen.

De yoga is een combinatie van een hele laagdrempelige Mindful Flow en Yin Yoga. De lessen zijn voor alle niveau's goed te volgen.

Na betaling wordt je door mij toegevoegd aan de groep.

 

Om je in te schrijven klik je op de link hieronder schrijf je vervolgens in het rooster in voor de challenge waar jij aan mee wilt doen en volg je de instructies die je per email ontvangt. 

start data 10 dagen challenge

30 november 09:00-09:30

jou bijdrage

€20